Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh, Terong Pipit Sumber Kaya Vitamin C untuk Kesehatan Optimal

KESEHATAN,PALPOS.ID - Terong pipit, sebuah varietas terong yang mungkin belum begitu populer di kalangan masyarakat, ternyata menyimpan keajaiban kesehatan yang tak terduga.

Salah satu manfaat utama terong pipit adalah kandungan vitamin C yang tinggi, yang dapat memberikan dukungan signifikan bagi sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C, atau asam askorbat, dikenal sebagai nutrisi penting yang dapat membantu meningkatkan respons kekebalan tubuh terhadap berbagai infeksi dan penyakit.

Dalam hal ini, terong pipit bisa menjadi pilihan yang baik untuk memenuhi kebutuhan vitamin C harian Anda.

BACA JUGA:Aktivitas Fisik: Memberikan Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh juga Mental

BACA JUGA:Bahaya! Bayam Bisa Menyebabkan Rematik, Yuk Cek Faktanya

Menurut penelitian kesehatan, vitamin C memiliki peran krusial dalam merangsang produksi sel darah putih, yang berfungsi sebagai garda terdepan dalam melawan bakteri, virus, dan patogen lainnya.

Selain itu, vitamin C juga dapat membantu produksi interferon, sebuah protein yang meningkatkan ketahanan tubuh terhadap infeksi.

Sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti kesehatan menunjukkan bahwa mengonsumsi terong pipit secara teratur dapat memberikan kontribusi positif terhadap kesehatan sistem kekebalan tubuh.

Dalam studi tersebut, peserta yang mengonsumsi terong pipit mengalami peningkatan kadar vitamin C dalam darah, yang diikuti oleh peningkatan daya tahan tubuh terhadap infeksi.

BACA JUGA:Mengintip Kesehatan Mata: Rahasia Manfaat Buah Kecapi yang Mengagumkan

BACA JUGA:Mendukung Tumbuh Kembang Anak! Ini 16 Manfaat Sayur Bayam Bagi Anak-Anak, Yuk Cek Faktanya

Terong pipit juga mengandung antioksidan lainnya, seperti beta-karoten dan flavonoid, yang turut berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh.

Antioksidan ini dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit degeneratif.

Sumber: