Kesejahteraan dalam Gigitan Pedas: Menggali Manfaat Cabai untuk Mood dan Emosi

KESEHATAN, PALPOS.ID- Cabai tidak hanya menjadi bumbu penyedap dalam masakan, tetapi juga memiliki efek positif pada kesejahteraan emosional. 

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi cabai dapat meningkatkan produksi endorfin dan serotonin dalam tubuh, dua zat kimia yang terkait dengan perasaan bahagia dan kepuasan.

Akan dijelaskan lebih lanjut tentang kandungan cabai yang dapat meningkatkan level endorfin dan serotonin, serta dampaknya pada kesejahteraan emosional.

BACA JUGA:Kenali Manfaat Cabai Rawit: Mulai Hari Anda dengan Pedas untuk Meningkatkan Pembakaran Kalori!

BACA JUGA:Cabai Rawit: Bukan Hanya Pedas, Tapi Juga Penawar Nyeri Terampuh!

1. Kandungan Utama Cabai

Cabai mengandung senyawa aktif yang memberikan rasa pedas, yang disebut kapsaisin. Kapsaisin memiliki sejumlah manfaat kesehatan, termasuk efek positif pada sistem saraf dan hormon yang berperan dalam pengaturan suasana hati.

a. Kapsaisin:

Kapsaisin adalah senyawa yang memberikan rasa pedas pada cabai. Penelitian menunjukkan bahwa kapsaisin dapat merangsang produksi endorfin, yang dikenal sebagai "hormon kebahagiaan." Endorfin bekerja sebagai neurotransmitter yang memberikan perasaan senang dan mengurangi persepsi rasa sakit.

b. Vitamin C:

Cabai juga kaya akan vitamin C, yang memiliki peran penting dalam produksi serotonin. Serotonin adalah neurotransmitter yang berperan dalam mengatur suasana hati, tidur, dan nafsu makan. Kekurangan vitamin C dapat berkontribusi pada gangguan mood dan suasana hati yang buruk.

BACA JUGA:Wajib Tahu! Makan Cabai Berlebihan Ternyata Berisiko Terserang Tumor Lambung, Cek Faktanya

BACA JUGA:Lebih dari Sekedar Bumbu Dapur, Ternyata Makan Cabai Bisa Memperbaiki Mood Kalian Loh!

c. Vitamin B6:

Sumber: