Selada Air Ternyata Dapat Mengobati Bisul dan Menghilangkan Racun Dalam Tubuh

KESEHATAN,PALPOS.ID - Teladak atau sering juga disebut sebagai selada air, biasa dikonsumsi sebagai sayuran. 

Di balik rasanya yang agak pahit, tanaman ini ternyata bermanfaat bagi kesehatan. 

Dibudidayakan sebagai sayuran, teladak memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.

Selada air mengandung sejumlah nutrisi penting untuk kesehatan di antaranya adalah vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin E, zat besi, antioksidan, betakaroten, magnesium, potassium, phytochemical, folat, mineral, clorofil, bioflavonoid, kalium, sulfur, dan seng. 

BACA JUGA:Menghargai Keindahan Teh Hijau: Proses Pan-Firing dan Steaming dalam Mempertahankan Keunikan dan Kesehatan

BACA JUGA:Kacang Mete: Camilan Lezat yang Penuh Nutrisi dan Kesehatan

Kandungan ini berperan penting dalam menjaga fungsi tubuh dan mencegah berbagai penyakit.

Manfaat selada air bagi kesehatan

1. Mencegah dehidrasi

Mengonsumsi sayuran yang kaya air seperti selada air dapat membantu mencegah dehidrasi dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

2. Mencegah kanker

Kandungan antioksidan dan vitamin dalam selada air memiliki sifat antikanker yang dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. 

Mengonsumsi selada air secara teratur dapat menjadi bagian dari strategi pencegahan kanker.

BACA JUGA:Pistachio Power: Camilan yang Menggembirakan dengan Manfaat Kesehatan Luar Biasa

Sumber: