Mata Sehat, Hidup Cerah: Manfaat Ajaib Kandungan Kiwi yang Jarang Diketahui

Namun, meskipun kiwi telah terbukti memiliki manfaat besar bagi kesehatan mata, para ahli menekankan bahwa buah ini sebaiknya tidak dijadikan sebagai pengganti perawatan medis atau terapi yang diresepkan oleh dokter. 

Kiwi dapat menjadi bagian dari pola makan seimbang yang didukung oleh berbagai jenis makanan sehat lainnya.

Selain kiwi, ada juga sejumlah makanan lain yang kaya akan lutein dan zeaxanthin yang dapat membantu menjaga kesehatan mata. 

Sayuran berdaun hijau seperti bayam, brokoli, dan kale, serta buah-buahan seperti jeruk, mangga, dan anggur merupakan sumber nutrisi penting yang juga harus dimasukkan ke dalam pola makan sehari-hari untuk menjaga kesehatan mata yang optimal.

BACA JUGA:Apakah Sate Kambing Aman untuk Anak? Ini Pandangan Para Pakar Kesehatan

BACA JUGA:Tahu: Pilihan Lezat untuk Kesehatan Tulang dan Gigi yang Optimal

Dengan demikian, penelitian ini memberikan pemahaman yang lebih dalam tentang manfaat kiwi dalam mencegah kehilangan penglihatan dan menjaga kesehatan mata secara umum. 

Dengan memasukkan kiwi dan makanan-makanan sehat lainnya ke dalam pola makan sehari-hari, kita dapat memberikan perlindungan tambahan bagi kesehatan mata kita dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.**

Sumber: