Mata Sehat, Hidup Cerah: Manfaat Ajaib Kandungan Kiwi yang Jarang Diketahui

KESEHATAN,PALPOS.ID - Kehilangan penglihatan merupakan masalah serius yang dapat memengaruhi kualitas hidup seseorang. 

Namun, sebuah penelitian baru menyoroti potensi buah kiwi dalam mencegah degenerasi makula atau menurunnya penglihatan akibat usia. 

Kiwi, yang kaya akan kandungan lutein dan zeaxanthin, terbukti dapat menjadi pencegah alami terhadap berbagai masalah mata yang umum terjadi.

Degenerasi makula merupakan salah satu penyebab utama kehilangan penglihatan pada usia lanjut. Namun, dengan memasukkan kiwi ke dalam pola makan sehari-hari, kita dapat mengurangi risiko terkena penyakit mata tersebut. 

BACA JUGA: Dua Pelaku Pembunuhan di OKU Berhasil Ditangkap Polisi

BACA JUGA:Sindrom Stevens-Johnson: Mengenal Penyakit Kulit Langka yang Diderita Kartika Putri

Kandungan lutein dan zeaxanthin dalam kiwi diketahui membantu dalam pembentukan vitamin A, yang merupakan nutrisi penting bagi kesehatan mata.

Studi yang dilakukan oleh para ahli kesehatan mata di Universitas terkemuka di Indonesia menunjukkan bahwa antioksidan yang terdapat dalam kiwi dapat menyerap kelebihan cahaya yang berpotensi merusak retina. 

Selain itu, kiwi juga terbukti efektif dalam melindungi mata dari risiko katarak dan berbagai penyakit mata lainnya.

Kandungan lutein dan zeaxanthin dalam kiwi memiliki peran vital dalam menjaga kesehatan mata. Kedua zat ini membantu melindungi mata dari efek buruk sinar UV serta radikal bebas yang dapat merusak struktur mata.

Selain itu, penelitian ini juga menunjukkan bahwa konsumsi kiwi secara teratur dapat meningkatkan ketajaman penglihatan, memperpanjang masa penglihatan yang sehat, dan mengurangi risiko terkena gangguan penglihatan yang umumnya terkait dengan penuaan.

BACA JUGA:Diskannak OKU Targetkan 10 Ribu Ternak Divaksin PMK

BACA JUGA:Es Batu Ternyata Dapat Memudarkan Bopeng Bekas Jerawat

Kiwi bukan hanya lezat untuk dikonsumsi, tetapi juga kaya akan nutrisi yang sangat baik untuk mata. Dengan mengonsumsi satu atau dua buah kiwi setiap hari, kita dapat memberikan perlindungan tambahan bagi kesehatan mata kita.

Sumber: