Berbuka Puasa dengan Bismillah dan Doa berbuka: Sunnah Kurma atau Air Putih?

LIFESTYLE, PALPOS.ID- Bismillah adalah frasa yang sering diucapkan sebelum melakukan sesuatu, terutama dalam konteks ibadah di agama Islam. Bismillah secara harfiah berarti "dengan nama Allah" dan merupakan ungkapan yang menandakan kesadaran akan kehadiran Allah SWT dalam setiap tindakan yang dilakukan.

Sedangkan berdoa adalah kunci untuk membuka komunikasi langsung antara manusia dengan Sang Pencipta. Dalam konteks berbuka puasa, membaca Bismillah dan berdoa sebelum mengonsumsi makanan atau minuman adalah tindakan yang dianjurkan dan memiliki banyak keutamaan.

Ketika berbuka puasa, membaca Bismillah dan berdoa sebelum mengonsumsi makanan atau minuman merupakan suatu bentuk pengakuan atas nikmat yang diberikan Allah kepada kita.

BACA JUGA:Dapat Menimbulkan Gangguan Pencernaan! Buah-buahan Ini Sebaiknya Dihindari Saat Berbuka Puasa

BACA JUGA:Membangkitkan Energi dalam Ramadan: Keajaiban Olahraga di Tengah Puasa

Dengan mengucapkan Bismillah, kita menyadari bahwa setiap nikmat yang kita terima berasal dari Allah, Sang Pemberi Nikmat. Hal ini juga merupakan ungkapan rasa syukur atas kebaikan dan kurnia-Nya yang diberikan kepada kita sehari-hari.

Selain itu, membaca doa sebelum makan atau minum juga merupakan tindakan yang menunjukkan rasa ketergantungan kita kepada Allah, memohon agar makanan atau minuman yang kita konsumsi diberkahi dan memberikan manfaat bagi tubuh kita.

Salah satu sunnah yang dianjurkan ketika berbuka puasa adalah menggunakan kurma untuk memecahkan puasa. Rasulullah SAW pernah bersabda, "Jika salah seorang di antara kalian berbuka puasa, hendaknya ia berbuka dengan kurma. Jika tidak ada kurma, hendaklah ia berbuka dengan air, karena air adalah bersih." (HR. Abu Daud dan Tirmidzi). Sunnah ini menunjukkan pentingnya mengikuti teladan Rasulullah dalam menjalankan ibadah puasa.

BACA JUGA:Menjaga Kesehatan di Bulan Puasa: Olahraga dengan Aman dan Efektif

BACA JUGA:Puasa Afdhal dan Sehat: Tips Menjalani Ibadah Puasa dengan Baik

Penggunaan kurma sebagai buka puasa bukanlah sekadar tradisi, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan. Kurma kaya akan gula alami, serat, serta nutrisi penting lainnya seperti vitamin dan mineral.

Ketika berbuka puasa dengan kurma, tubuh akan mendapatkan asupan energi yang cepat dan mudah diserap setelah berpuasa sepanjang hari. Selain itu, kurma juga membantu mengembalikan kadar gula darah yang rendah akibat puasa, sehingga mencegah terjadinya penurunan energi yang signifikan.

Namun, jika tidak ada kurma tersedia, sunnah tersebut memperbolehkan untuk berbuka puasa dengan air putih. Air putih adalah minuman yang paling bersih dan segar, serta merupakan sumber hidrasi yang sangat penting bagi tubuh, terutama setelah berpuasa sepanjang hari.

BACA JUGA:Mengatasi Bibir Kering Saat Puasa: Tips dan Trik Untuk Kesehatan yang Optimal

Sumber: