Dapat Menimbulkan Gangguan Pencernaan! Buah-buahan Ini Sebaiknya Dihindari Saat Berbuka Puasa

KESEHATAN, PALPOS.ID - Seiring datangnya bulan suci Ramadhan, praktik berpuasa menjadi rutinitas bagi umat Muslim di seluruh dunia. 

Salah satu momen yang ditunggu-tunggu saat berbuka adalah menyantap berbagai makanan, terutama buah-buahan manis yang segar.

Namun, tahukah Anda bahwa tidak semua buah-buahan cocok untuk dikonsumsi saat berbuka puasa? 

Para ahli kesehatan menyarankan untuk memilih dengan bijak dalam memilih buah-buahan untuk konsumsi berbuka puasa.

BACA JUGA:Membangkitkan Energi dalam Ramadan: Keajaiban Olahraga di Tengah Puasa

BACA JUGA:Mengatasi Bibir Kering Saat Puasa: Tips dan Trik Untuk Kesehatan yang Optimal

Buah-buahan memang dikenal sebagai sumber vitamin, mineral, dan serat yang baik untuk tubuh. 

Namun, ada beberapa buah yang sebaiknya dihindari saat berbuka puasa. Di antaranya adalah:

1. Jeruk nipis dan lemon

Jeruk nipis dan lemon, misalnya, memiliki kandungan asam yang tinggi. Konsumsi buah-buahan ini saat perut kosong dapat menyebabkan iritasi lambung dan gangguan pencernaan.

BACA JUGA:Habis Sahur Jangan Buru-Buru Tidur, Ini Resiko yang Mengancam

BACA JUGA:Buah-Buahan Segar: Pilihan Ideal untuk Berbuka Puasa

2. Nangka dan Nanas

buah-buahan seperti nangka dan nanas mengandung enzim yang dapat mempercepat proses pencernaan, yang bisa mengganggu kenyamanan perut setelah berpuasa seharian.

Sumber: