Sari Kurma Dapat Menguatkan Tulang dan Mengatasi Anemia

Kurma adalah sumber yang kaya akan berbagai vitamin dan mineral penting bagi tubuh. 

Beberapa nutrisi yang terkandung dalam sari kurma antara lain kalsium, zat besi, fosfor, natrium, kalium, magnesium, seng, thiamin, riboflavin, niasin, folat, vitamin A, dan vitamin K. 

Dengan kandungan gula dan serat yang baik, sari kurma menjadi pilihan yang ideal untuk meningkatkan asupan nutrisi harian.

3. Manfaat bagi ibu hamil dan pasca melahirkan

Bagi ibu hamil, konsumsi sari kurma dapat membantu merangsang kontraksi pada otot rahim dan memudahkan proses persalinan.

BACA JUGA:Huawei Band 9 Ada Fitur Pelacak Kebugaran, Yuk Cek Kesehatan Kamu!

BACA JUGA:Inovasi Layanan Publik: BPJS Kesehatan Hadir di Mall Pelayanan Publik Jakabaring Palembang

Pasca melahirkan, sari kurma dapatmembantu dalam pemulihan tubuh ibu dan menstabilkan kembali nutrisi serta darah setelah proses melahirkan.

4. Menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan mengatasi sembelit

Serat yang terdapat dalam sari kurma dapat membantu menurunkan penyerapan kolesterol LDL dan mencegah sembelit. 

Rendam kurma dalam air semalaman dan konsumsi di pagi hari sebagai sirup untuk hasil yang optimal dalam mengatasi sembelit.

5. Menguatkan tulang dan mengatasi anemia

Kandungan mineral dalam sari kurma, seperti selenium, mangan, tembaga, dan magnesium, dapat membantu dalam memperkuat dan menjaga kesehatan tulang. 

BACA JUGA:Toyota Kijang Kapsul: Pilihan Terjangkau untuk di Bawa Pulang Mudik Bersama Keluarga

BACA JUGA:Keajaiban Bunga Telang: Mengungkap Beragam Manfaat Kesehatan dan Kecantikan Alaminya

Sumber: