Pisang Ambon Dapat Menyehatkan Mata Serta Menjaga Daya Ingat

6. Menurunkan resiko diabetes: Kandungan gula yang mudah diserap membantu mengontrol kadar gula darah, mengurangi risiko diabetes.

BACA JUGA:Manfaat Daun Senna (Jati Cina) untuk Kesehatan Pencernaan yang Optimal

BACA JUGA:Huawei Band 9 Ada Fitur Pelacak Kebugaran, Yuk Cek Kesehatan Kamu!

7. Menurunkan berat badan: Rendah lemak dan tinggi serat, pisang ambon mendukung program penurunan berat badan dan mempercepat metabolisme tubuh.

8. Membantu pengobatan hipertensi: Kandungan kalium membantu mengatur tekanan darah, menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit.

9. Melancarkan sistem pencernaan: Kaya serat dan vitamin B6, membantu pencernaan dan menangkal diare.

10. Mencegah serangan jantung: Kalium, vitamin C, dan senyawa flavonoid berperan sebagai antioksidan, mencegah terjadinya oksidasi lemak yang dapat menyebabkan serangan jantung.

11. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Kandungan vitamin A, B6, dan C meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah berbagai infeksi dan virus.

12. Meredakan nyeri: Pisang ambon dapat membantu mengurangi nyeri ringan seperti nyeri sendi atau pusing ringan.

13. Menjaga kesehatan mata: Kandungan vitamin A menjaga kesehatan mata, meningkatkan kinerja retina.

14. Menjaga daya ingat: Tingginya kandungan vitamin B membantu mempertahankan aktivitas kerja sistem saraf.

15. Menambah mood dan menghindari stress: Kandungan serotonin dan kalium membuat perasaan menjadi rileks dan tenang, menambah mood dan menghindari stress.

16. Masker wajah: Pisang ambon dapat digunakan sebagai masker wajah alami untuk mempercantik kulit.

Meskipun pisang ambon memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, konsumsi yang berlebihan juga tidak disarankan. 

Konsumsilah dalam jumlah yang seimbang, sekitar 1-2 buah per hari, dan simpanlah di lemari es untuk menjaga kesegarannya. *

Sumber: