Manfaat Buah Black Sapote : Superfood yang Kaya Nutrisi dan Menggugah Selera

PALPOS.ID - Black sapote, yang sering dijuluki sebagai "cokelat buah," merupakan buah tropis yang berasal dari Amerika Tengah dan Amerika Selatan.

Dikenal karena daging buahnya yang lembut dan berwarna cokelat kehitaman, black sapote bukan hanya memiliki rasa yang enak, tetapi juga mengandung beragam manfaat kesehatan.

Berikut ini adalah beberapa manfaat buah black sapote yang layak untuk diketahui.

1. Sumber Nutrisi yang Kaya

BACA JUGA:Manfaat Buah Kesemek untuk Kesehatan : Kaya Nutrisi dan Penuh Keajaiban Alami

BACA JUGA:Manfaat Buah Mentawa : Superfood Lokal dengan Segudang Kebaikan

Buah black sapote mengandung banyak sekali nutrisi yang baik untuk tubuh.

Di antaranya adalah vitamin C, kalium, serat, dan beberapa jenis antioksidan yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

Selain itu, buah ini juga mengandung sedikit kalori, sehingga cocok untuk mereka yang sedang menjaga berat badan atau mengikuti pola makan sehat.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Bahaya Mengonsumsi Ikan Mentah Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Manfaat Biji Ketumbar untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui

Manfaat pertama yang sangat penting dari black sapote adalah kemampuannya untuk mendukung kesehatan jantung. Kandungan kalium dalam buah ini cukup tinggi.

Kalium memiliki peran yang besar dalam mengatur tekanan darah.

Sumber: