Ambil Darah untuk Pemeriksaan Kesehatan, Tidak Membatalkan Puasa Ramadan, Lho!

PALEMBANG, PALPOS.ID - Puasa Ramadan membawa banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk detoksifikasi tubuh dan meningkatkan kontrol gula darah.

Namun, bagi mereka yang memiliki riwayat masalah ginjal, berpuasa bisa menjadi tantangan tersendiri.

Ginjal berperan penting dalam menyaring racun dan menjaga keseimbangan cairan tubuh, sehingga perubahan pola makan dan hidrasi selama puasa dapat memengaruhi fungsi ginjal.

BACA JUGA:8 Cara Ampuh Mengusir Semut dengan Bahan Alami

BACA JUGA:Selain Enak dan Kaya Nutrisi Manfaat Sayur Pakis untuk Kesehatan Baik untuk Tubuh

Ketika tubuh tidak mendapatkan asupan cairan selama lebih dari 12 jam, ginjal harus bekerja lebih keras untuk mempertahankan keseimbangan elektrolit.

Kondisi ini bisa berisiko bagi penderita penyakit ginjal kronis, hipertensi, atau diabetes.

Bagi Anda yang tetap ingin menjalankan ibadah puasa dengan aman, berikut beberapa tips yang bisa diterapkan:

BACA JUGA:Fasilitas Super Lengkap! Intip Layanan Institut Jantung Negara yang Bikin Pasien Lebih Tenang

BACA JUGA:Manfaat Buah Feijoa untuk Kesehatan

Konsumsi cukup cairan saat sahur dan berbuka untuk mencegah dehidrasi.

Kurangi asupan garam dan makanan tinggi protein agar ginjal tidak bekerja terlalu berat.

Hindari konsumsi minuman berkafein yang dapat meningkatkan produksi urine.

BACA JUGA:Manfaat Buah Jambu Biji Variegata (Psidium guajava) yang Perlu Anda Ketahui

Sumber: