Cegah Kanker dan Lindungi Pencernaan dengan Daun Jeruk Purut

PALPOS.ID - Daun jeruk purut salah satu tanaman herbal lokal yang biasa dijadikan sebagai penyedap dan penguat aroma pada masakan.

 

Tapi tidak banyak yang tahu jika daun jeruk purut bukan sekedar penyedap dan penguat aroma untuk kuliner semata, namun menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan.

 

Tanaman herbal dengan bentuk angka delapan ini cukup mudah didapat, murah dan minim efeks samping.

 

Kandungan antioksidan seperti saponin, polifenol, flavonoid, dan tanin, yang terdapat dalam daun jeruk purut menjadikannya sebagai salah satu tanaman herbal dengan potensi besar untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan.

BACA JUGA:Cegah Penuaan Dini Dengan Daun Kelor

BACA JUGA:Hancurkan Kutil Dan Kapalan Dengan Getah Pepaya

 

Berikut ini manfaat penting dari daun jeruk purut untuk kesehatan:

 

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kandungan antioksidan seperti flavonoid bekerja melawan radikal bebas dan memperkuat sistem imun.

Cocok dikonsumsi sebagai bagian dari pola hidup sehat sehari-hari.

BACA JUGA:Hidup Sehat dan Bugar di Usia 40 Tahun ke Atas, Tips Jitu untuk Menjaga Kebugaran Jasmani dan Keseimbangan Men

BACA JUGA:Hanya dengan Rajin Mengkonsumsi Kacang-Kacangan, 8 Manfaat Ini Akan Diperoleh!

 

2. Mencegah Kanker

Salah satu manfaat paling potensial dari daun jeruk purut adalah kemampuannya dalam mencegah kanker.

Kandungan flavonoid dan polifenol membantu mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas, yang menjadi pemicu utama tumbuhnya sel kanker.

 

3. Menjaga Kesehatan Mulut

BACA JUGA:Miliki Aroma dan Rasa Pahitnya yang Khas, Ternyata Inilah Manfaat dan Bahaya Mengkonsumsi Kopi

BACA JUGA:Sumber Nutrisi Alami Pemulih Energi dan Otot, Ini 8 Buah-Buahan yang Cocok Dimakan Setelah Olahraga

 

Aroma segarnya bukan hanya menyenangkan, tapi juga membantu mengurangi bau mulut.

Kandungan antimikroba di dalamnya mampu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab plak, gigi berlubang, hingga masalah gusi.

 

4. Menyehatkan Rambut

Ekstrak daun jeruk purut dikenal ampuh membersihkan kulit kepala dari ketombe dan memperkuat akar rambut.

Ini menjadikannya alternatif alami untuk mencegah rambut rontok dan kebotakan.

 

5. Merawat Kesehatan Kulit

Antioksidan dalam daun jeruk purut membantu melindungi kulit dari penuaan dini.

Tak heran jika dalam lulur tradisional Bali, daun ini digunakan untuk mengatasi kulit kusam, kutil, hingga bekas jerawat.

 

6. Melindungi Saluran Pencernaan

Dalam pengobatan tradisional, daun ini sering direbus untuk mengatasi mual, diare, hingga kembung.

Sifat antimikroba dan antiinflamasi dari fitokimia di dalamnya efektif menjaga pencernaan tetap sehat.

 

 

Cara Mudah Mengolah Daun Jeruk Purut untuk Kesehatan

Untuk mendapatkan manfaat maksimalnya, Anda bisa mengolah daun jeruk purut menjadi minuman herbal yang segar dan menyehatkan. Berikut resep sederhana yang bisa dicoba di rumah:

 

???? Bahan:

 

20 lembar daun jeruk purut segar, iris tipis

 

600 ml air

 

Madu secukupnya (opsional)

 

???? Cara Membuat:

 

Rebus daun jeruk purut dengan air hingga berubah warna.

 

Saring air rebusan dan biarkan hangat.

 

Tambahkan madu agar rasanya lebih nikmat.

 

Minum secara rutin 2–3 kali seminggu.

Sumber: