Meski mengandung kadar lemak yang tinggi, lemak pada buah zaitun tergolong dalam jenis lemak nabati yang cenderung dapat menurunkan kadar kolesterol jahat, sementara kadar kolesterol HDL jadi meningkat.
BACA JUGA:Keindahan Alam Bangka Belitung : Eksplorasi 5 Danau Terkenal yang Memukau
Dengan mengonsumsi buah zaitun, kamu tetap dapat memenuhi kebutuhan asupan lemak tanpa perlu khawatir mengalami peningkatan kolesterol jahat.
7. Memelihara fungsi otak
Kandungan zat antioksidan dan antiradang pada minyak zaitun dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit pada otak, seperti stroke dan demensia.
Nah itulah tadi manfaat zaitun buah surga yang disebut dalam Al Qur'an. Semoga artikel ini bermanfaat dan terimakasih. (***)