* Thiamin (vit B1): 0,18 miligram
* Riboflavin (vit B2): 0,04 miligram
* Niacin (vit B3): 0,4 miligram
* Vitamin C: 58 miligram Pare (Freepik)
Manfaat pare untuk kesehatan
1. Mengendalikan gula darah
Pare memiliki kandungan magnesium yang berfungsi memaksimalkan kerja hormon insulin. Magnesium yang terdapat pada pare bertugas mengatur kadar gula darah.
BACA JUGA:13 Manfaat Wortel Bagi Kesehatan, Mulai Dari Saraf Hingga Seluruh Tubuh
BACA JUGA: Manfaat Luar Biasa Olahraga Yoga untuk Kesehatan Tubuh dan Jiwa
Pare bisa dijadikan makanan untuk membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. Pare juga mampu mencegah penumpukan glukosa dalam darah dan memindahkannya ke hati, otot, serta jaringan lemak.
Kategori :