Manfaat Kesehatan dari Lengkuas
1. Mengatasi Masalah Pencernaan
Salah satu manfaat utama lengkuas adalah kemampuannya untuk meredakan gangguan pencernaan.
Senyawa dalam lengkuas membantu mengurangi mual, muntah, dan gangguan pencernaan lainnya.
2. Antiinflamasi Alami
Lengkuas memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Hal ini dapat bermanfaat dalam mengatasi masalah seperti arthritis dan sakit tenggorokan.
3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kandungan antioksidan dalam lengkuas dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan penyakit dan infeksi.
4. Pengurangan Kolesterol
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa lengkuas dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
5. Mengatasi Gejala Flu dan Demam
Lengkuas digunakan dalam berbagai obat tradisional untuk meredakan gejala flu, demam, dan pilek.
6. Penggunaan Luar
Lengkuas juga digunakan dalam pengobatan luar seperti salep atau minyak pijat untuk meredakan nyeri otot dan sendi.
Berikut cara mengonsumsi lengkuas dalam pola makan sehari-hari :