13. Meningkatkan imunitas tubuh
Berdasarkan hasil penelitian menyebutkan, mereka yang mengonsumsi buah nanas memiliki risiko lebih rendah terkena infeksi virus dan bakteri.
Selain itu, anak-anak yang banyak mengonsumsi buah nanas memiliki sel darah putih yang mampu melawan penyakit 4 kali lebih banyak.
Vitamin C yang terdapat pada buah nanas banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh, termasuk untuk mengatasi flu dan batuk. 150 gram atau 1 cangkir buah nanas cukup memenuhi kebutuhan vitamin C harian dalam tubuh.
Walaupun banyak manfaatnya, mengonsumsi nanas dalam jumlah berlebihan dapat mengakibatkan diare, mual, muntah dan rasa terbakar atau gatal pada lidah.
Pengidap alergi lateks sebaiknya menghindari mengonsumsi buah ini karena dapat memicu munculnya reaksi alergi. * (sumber halodoc)