Natrium: 5 mg
Kalium: 193,1 mg
Folat: 66 mcg
Beta karoten: 862 mcg
BACA JUGA:Ini Alasan PGN dan PPN Jalin Kerjasama
Vitamin A: 223 mcg
Vitamin B2: 0,18 mg
Vitamin C: 45 mg
Vitamin K 45,5 mcg
Kandungan zat gizi yang terdapat dalam sayuran yang kerap disebut sawi cina ini ternyata memberikanamgaat dan khasiat kesehatan bagi tubuh.
BACA JUGA:Asia Heritage, Wisata Mini Berkonsep Asia yang Instagramable, Harga Tiket Masuknya Murah Banget
Berikut Manfaat dan khasiat sawi cina :
1. Mengatur kadar gula darah
Penderita diabetes tidak bisa sembarangan dalam mengonsumsi makanan termasuk sayuran dan buah.
Maka dari itu, kamu bisa menjadikan sawi putih sebagai pilihan karena termasuk dalam jenis sayuran tanpa tepung.
Sawi putih yang sering disebut pak choi ini mempunyai pengaruh yang tergolong rendah terhadap gula darah.