BACA JUGA:Guru Besar Unsri Bertambah 6 Orang, 5 Orang Lainya Menyusul, Total Segini
Menambahkan kunyit dalam makanan atau mengonsumsi susu kunyit dapat membantu mengurangi gejala asma dan meningkatkan kesehatan pernapasan.
9. Jintan Hitam, Pelindung Saluran Pernapasan
Jintan hitam, atau black seed, memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat memberikan perlindungan pada saluran pernapasan.
Minyak jintan hitam dapat dihirup atau dikonsumsi dalam bentuk kapsul sebagai bentuk pengobatan alami untuk mengatasi gejala asma.
BACA JUGA:Uleg Talent School 2023 Bangun Potensi Pelajar
BACA JUGA:Yuk Intip ! Daftar Jurusan Kuliah yang Auto Kerja Setelah Lulus..
10. Akupuntur, Terapi Tradisional untuk Meredakan Gejala
Akupuntur adalah bentuk terapi tradisional Tiongkok yang dapat membantu meredakan gejala asma.
Dengan menstimulasi titik-titik tertentu pada tubuh dengan jarum tipis, akupuntur dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pernapasan dan meningkatkan aliran udara.
11. Meditasi dan Hipnoterapi, Menciptakan Ketenangan Pikiran
BACA JUGA:Dorong Para Lulusan Vokasi SMK dan Polteknik Hingga Berwirausaha
BACA JUGA: Bonus Demografi 2045 : Mengapa Program Dapur Masuk Sekolah Penting untuk Generasi Masa Depan ?
Meditasi dan hipnoterapi adalah metode relaksasi yang dapat membantu mengendalikan stres dan ketegangan, faktor pemicu umum serangan asma.
Melalui praktik meditasi yang teratur atau sesi hipnoterapi, penderita asma dapat menciptakan ketenangan pikiran yang berdampak positif pada kesehatan pernapasannya.
12. Menjaga Berat Badan Ideal, Kunci Kesehatan Pernapasan