8. Mengobati Diabetes
Bagi mereka yang menderita diabetes, mengontrol kadar gula darah dengan konsisten adalah langkah penting dalam pencegahan stroke.
9. Mengontrol Tekanan Darah
Menjaga tekanan darah tetap normal sangat penting untuk mencegah kerusakan pembuluh darah dan mencegah stroke.
BACA JUGA:Kisah Pilu Anak Mitra Gojek Lulus Kuliah : Menhub RI Sampai Tertumpah Air Mata !
BACA JUGA:Guru Besar Unsri Bertambah 6 Orang, 5 Orang Lainya Menyusul, Total Segini
10. Menurunkan Kadar Kolesterol
Kolesterol tinggi dapat menyumbang pada penyumbatan pembuluh darah. Menjalani pola makan sehat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
11. Menjaga Kualitas Tidur
Kualitas tidur yang baik dapat mendukung kesehatan otak dan meminimalkan risiko stroke.
BACA JUGA:iPhone 14 Pro: Meretas Batas dengan Layar Dynamic Island, Chipset A16, dan Kamera ProRAW 48 MP
Mencegah stroke adalah langkah proaktif yang dapat diambil oleh setiap individu.
Melalui perubahan gaya hidup yang sehat dan pengelolaan faktor risiko, seseorang dapat meminimalkan kemungkinan terjadinya stroke dan meningkatkan kualitas hidup mereka.
Penting untuk memahami pentingnya pencegahan dan mengadopsi langkah-langkah tersebut sejak dini untuk menghindari dampak serius yang dapat ditimbulkan oleh penyakit ini.