Buah ini cocok dikomsumsi oleh penderita diabetes karena memiliki beban glikemik yang rendah.
BACA JUGA:Konsumsi Melon Orange Saat Hamil, Bisa Cegah Hal Ini!
BACA JUGA:Kanker Payudara Lawan Dengan Daun Seduduk, Begini Caranya
3. Menyehatkan Kulit
Manfaat lain yang diperoleh dari mengonsumsi buah kiwi adalah dapat menyehatkan kulit.
Hal itu karena kandungan antioksidan yang ada pada buah kiwi mampu menjaga elastisitas kulit sehingga dapat mencegah penuaan dini.
4. Melancarkan Pencernaan
BACA JUGA:Kecil-Kecil Stroberi Menyimpan Banyak Rahasia Kesehatan, Yuk Kita Intip
BACA JUGA:Patah Tulang, Sirih Cina Bisa Bantu Mempercepat Pemulihan Loh ! Begini Caranya
Buah kiwi mengandung actinin, enzim pelarut protein yang membantu mencerna makanan seperti papain dalam pepaya atau bromelain dalam nanas.
Kiwi merupakan sumber serat yang bagus.
Dengan mengonsumsi buah kiwi ini secara rutin maka dapat mencegah sembelit dan masalah perut lainnya.
5. Mengatur Tekanan Darah
Manfaat lain dari buah kiwi adalah dapat membantu menjaga keseimbangan elektrolit dengan mengangkal efek natrium.
Buah kiwi ini juga mengandung potasium yang tinggi.
Selain itu, buah kiwi juga mengandung kalium yang menjaga fungsi kesehatan jantung, serta melancarkan peredaran darah agar tetap stabil.