2. Meningkatkan Konsumsi Probiotik
Probiotik membantu menjaga keseimbangan bakteri dalam saluran pencernaan.
Konsumsi yogurt atau makanan fermentasi lainnya dapat membantu mengatasi masalah pencernaan.
BACA JUGA:Peluncuran Tablet Terbaru di Indonesia Tahun 2023 : Tawarkan Inovasi Canggih dan Performa Terbaik !
BACA JUGA:Serunya Berenang di Kolam Arus Dinesti Land, Wisata Baru di OKI ini Buat Liburan Makin Berkesan
3. Menggunakan Laksatif
Penggunaan laksatif ringan sesuai anjuran dokter dapat membantu melancarkan buang air besar.
Namun, harus digunakan dengan hati-hati dan tidak menjadi kebiasaan.
4. Memberikan Jus Lemon dan Air
BACA JUGA:The Ciliwung Adventure Camp di Jawa Barat: Surga Tersembunyi di Puncak Bogor
Jus lemon dengan air hangat dapat merangsang sistem pencernaan dan membantu melunakkan tinja.
5. Campurkan Madu dan Biji Rami
Campuran madu dan biji rami dapat menjadi suplemen alami yang membantu melancarkan sistem pencernaan.
6. Aktivitas Fisik dan Mandi Air Hangat
BACA JUGA:Toyota Fortuner 2024: SUV 7 Penumpang Terbaru yang Membawa Inovasi dan Keunggulan