Asam oksalat ini, jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan, dapat mengganggu penyerapan kalsium pada tubuh.
Oleh karena itu, konsumsi kangkung yang berlebihan tidak disarankan selama kehamilan.
Pentingnya Kalsium pada Ibu Hamil
BACA JUGA:Samsung Galaxy A15 Series Meluncur : Terobosan Baru dengan Konektivitas NFC dan Layar Super AMOLED !
Asupan kalsium yang cukup selama kehamilan sangat penting.
Kalsium tidak hanya mendukung pertumbuhan tulang dan gigi janin, tetapi juga membantu menjaga kesehatan sistem saraf ibu hamil.
Kekurangan kalsium dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti osteoporosis dan masalah kehamilan lainnya.
Manfaat Kangkung untuk Ibu Hamil dan Janin
BACA JUGA:Wuling Menggebrak 2024 : Luncurkan Sedan Hybrid 200 Jutaan, Apa Keistimewaannya?
BACA JUGA:ASUS ROG NUC di CES 2024: Mini PC Powerhouse dengan Prosesor Core Ultra 9 dan GPU NVIDIA RTX 4070
Meskipun ada batasan terkait asam oksalat, konsumsi kangkung dalam jumlah yang tepat dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan bagi ibu hamil dan janin:
1. Mencegah Anemia
Kangkung mengandung zat besi, yang penting untuk mencegah anemia pada ibu hamil.
Anemia dapat menyebabkan kelelahan dan kurangnya pasokan oksigen ke janin, sehingga konsumsi kangkung dapat membantu menjaga kadar zat besi dalam tubuh.
BACA JUGA:12 Cara Alami Untuk Mengatasi Sembelit Pada Bayi