KESEHATAN, PALPOS.ID - Air merupakan komponen terpenting yang dibutuhkan oleh tubuh manusia agar dapat berfungsi secara normal.
Sebagian besar tubuh manusia terdiri dari air, dengan kandungan air mencapai 60-70 persen dari berat total tubuh.
Kehadiran air dalam tubuh bukanlah hal yang sepele, namun merupakan faktor krusial yang mendukung berbagai fungsi vital dalam tubuh manusia.
Pentingnya Kehadiran Air dalam Tubuh
BACA JUGA:Tubuh Anda Sering Merasa Letih dan Lemas? Ini Penyebabnya!
BACA JUGA:Ternyata Sawi Asin Dapat Menyehatkan Jantung Serta Tulang
Air tidak hanya penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, tetapi juga berperan dalam proses-proses biologis yang terjadi di dalam tubuh.
Beberapa fungsi penting air dalam tubuh manusia meliputi:
1. Menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
2. Membantu dalam proses pencernaan makanan.
BACA JUGA:Anda Penggemar Berat Teh? Hati-Hati Ternyata Minum Teh Ada Efek Sampingnya
BACA JUGA:Perut Anda Berlemak? Ini Kebiasan Di Pagi Hari yang Dapat Menghilangkan Lemak di Perut
3. Mengatur suhu tubuh.
4. Membantu transportasi zat-zat nutrisi dan limbah dalam tubuh.
5. Menjaga elastisitas kulit dan kelembapan tubuh.