Kurangnya asupan air dapat menyebabkan beban berlebih pada ginjal dan meningkatkan risiko terjadinya batu ginjal.
5. Dehidrasi
Kondisi ini terjadi ketika tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang masuk, dapat mengancam nyawa jika tidak diatasi dengan cepat.
BACA JUGA:Ikan Gabus, Ikan Air Tawar Kaya Kandungan Nutrisi Bermanfaat Untuk Penyembuhan Pasca Operasi
BACA JUGA:Antioksidan Ajaib: Air Bunga Mawar, Senjata Ampuh Melawan Radikal Bebas dan Penuaan
6. Gangguan Fungsi Otak
Kekurangan hidrasi dapat memengaruhi fungsi otak, termasuk konsentrasi, fokus, dan daya ingat.
7. Menurunkan Fungsi Sistem Kardiovaskular
Kekurangan air dapat menyebabkan penurunan volume darah dan meningkatkan risiko tekanan darah rendah.
BACA JUGA:Anak Anda Senang Mandi Hujan? Jangan Dilarang Ini Manfaat Mandi Hujan
BACA JUGA:Keajaiban Air Kelapa: Rahasia Menghidrasi Tubuh dan Meningkatkan Kesehatan Anda
8. Tekanan Darah Menurun
Dehidrasi dapat menyebabkan penurunan tekanan darah yang berbahaya.
9. Mual dan Muntah
Gejala dehidrasi dapat termasuk rasa mual dan muntah.
BACA JUGA:Anda Suka Mandi di Malam Hari? Ini Loh Risiko Mandi di Malam Hari