4. Karbohidrat
Karbohidrat dalam buah pinang memberikan energi yang diperlukan oleh tubuh untuk beraktivitas sehari-hari.
BACA JUGA:Anak Anda Senang Mandi Hujan? Jangan Dilarang Ini Manfaat Mandi Hujan
BACA JUGA:Tempat Tinggal Anda Rawan Banjir? Waspada Penyakit Ini Mengintai Kesehatan Anda
5. Kalium
Nutrisi ini penting untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan fungsi otot yang normal.
6. Natrium
Meskipun dalam jumlah yang sedikit, natrium diperlukan untuk menjaga tekanan darah dan keseimbangan elektrolit.
BACA JUGA:Praktis, Aman, dan Mudah: Ini Jenis Olahraga yang Cocok untuk Penderita Obesitas
BACA JUGA:Mampu Cegah Tekanan Darah Tinggi! Ini Manfaat Makan Buah Strawberry Bagi Kesehatan, Yuk Cek Faktanya
7. Kalsium
Kalsium diperlukan untuk menjaga kepadatan tulang dan kesehatan gigi.
8. Fosfor
Nutrisi ini berperan penting dalam pembentukan tulang dan gigi serta dalam metabolisme energi.
BACA JUGA:Anda Menderita Asam Urat? Jangan Khawatir, Ini Olahraga yang Baik Bagi Penderia Asam Urat
BACA JUGA:Bahaya! Bayam Bisa Menyebabkan Rematik, Yuk Cek Faktanya