Kaya akan antioksidan dan enzim, pepaya memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
BACA JUGA:Mendukung Tumbuh Kembang Anak! Ini 16 Manfaat Sayur Bayam Bagi Anak-Anak, Yuk Cek Faktanya
BACA JUGA:Ternyata Kacang Hijau Baik Untuk Kesehatan Tubuh, Ini 13 Alasannya
Mengonsumsi pepaya secara teratur dapat membantu tubuh memperbaiki diri dari dalam ke luar, menghasilkan kulit yang lebih muda dan saluran pencernaan yang jauh lebih baik.
Manfaat Pepaya bagi Kesehatan
1. Menurunkan Kolesterol
Pepaya membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah karena kandungan serat dan antioksidannya.
BACA JUGA:Praktis, Aman, dan Mudah: Ini Jenis Olahraga yang Cocok untuk Penderita Obesitas
2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kandungan Vitamin C yang tinggi dalam pepaya membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
3. Menurunkan Berat Badan
Pepaya rendah kalori dan tinggi serat, sehingga membantu menjaga berat badan ideal.
BACA JUGA:Memicu Diabetes! Ini 7 Efek Samping Mengkonsumsi Buah Sawo Berlebihan, Yuk Cek Faktanya
BACA JUGA:Anda Pecinta Buah Durian Si Raja Buah? Hati-Hati Makan Buah Durian Ada Efek Sampingnya..
4. Bermanfaat bagi Penderita Diabetes