Kandungan serat yang tinggi dan indeks glikemik yang rendah membuat pepaya cocok untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.
5. Perlindungan Anti Artritis
Pepaya mengandung senyawa anti-inflamasi yang membantu mencegah peradangan pada sendi.
BACA JUGA:Mampu Cegah Tekanan Darah Tinggi! Ini Manfaat Makan Buah Strawberry Bagi Kesehatan, Yuk Cek Faktanya
BACA JUGA:Anak Anda Senang Mandi Hujan? Jangan Dilarang Ini Manfaat Mandi Hujan
6. Membantu Pencernaan
Enzim papain dalam pepaya membantu memecah makanan dan memperbaiki fungsi pencernaan.
7. Peningkatan Penglihatan
Kandungan Vitamin A dalam pepaya sangat baik untuk kesehatan mata.
BACA JUGA:Taoge: Si Kecambah Ajaib yang Menyehatkan Pria
BACA JUGA:Kaya Vitamin, Zat Besi dan Mineral, ini 11 Manfaat Sayur Bayam Bagi Ibu Hamil
8. Membantu Mencegah Keriput dan Tanda Penuaan
Antioksidan dan Vitamin C dalam pepaya membantu menjaga kulit tetap kencang dan terhidrasi.
9. Mencegah Kanker
Antioksidan dalam pepaya dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker.
BACA JUGA:Anda Pecinta Kopi? Waspada Ternyata Kopi Ada Efek Sampingnya