7. Kesehatan Tulang
Kalsium dan fosfor dalam kentang membantu menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.
BACA JUGA:Mempertahankan Kesehatan Tulang dan Pembekuan Darah yang Optimal dengan Vitamin K dalam Daun Bawang
BACA JUGA:Wortel dan Kesehatan Kolesterol: Peran Beta Karoten dalam Menurunkan Kolesterol Darah
8. Menstabilkan Tekanan Darah
Kandungan kalium dalam kentang membantu mengontrol tekanan darah dan mencegah hipertensi.
9. Kesehatan Otak dan Saraf
Nutrisi dalam kentang berperan dalam menjaga kesehatan otak dan saraf, serta meningkatkan fungsi kognitif.
BACA JUGA:Tahukah Anda? Mandi Pagi Sebelum Subuh Ternyata Banyak Manfaatnya
BACA JUGA:Bingung: Mandi Sebelum atau Setelah Bekam? Jawabannya Mandi Dulu Sebelum di Bekam, Ini Ulasannya
10. Kesehatan Jantung
Kandungan kalium, serat, dan antioksidan dalam kentang membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Kentang adalah sumber nutrisi yang luar biasa dan dapat dimanfaatkan dalam berbagai masakan dan pengobatan alami.
Dengan mengonsumsi kentang secara teratur, Anda dapat meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan dan mengurangi risiko berbagai penyakit.
BACA JUGA:Saraf Kejepit: Terapi Mandiri di Kolam Renang, Terbukti Lebih Cepat Sembuh Loh
BACA JUGA:Lidah Buaya Mentah Dapat Mengurangi Radang dan Nyeri