BACA JUGA:Mampu Menurunkan Kadar Gula! Ini Manfaat Ketumbar Bagi Kesehatan Tubuh, Yuk Cek Faktanya
11. Mencegah Anemia
Kandungan zat besi dalam tempe membantu mencegah anemia atau kekurangan darah.
12. Mengurangi Stres Oksidatif
Antioksidan dalam tempe membantu mengurangi stres oksidatif dalam tubuh, yang dapat menyebabkan penuaan dini dan berbagai penyakit degeneratif.
BACA JUGA:Dapat Membantu Melawan Depresi! Ini 17 Manfaat Mengkonsumsi Merica, Yuk Cek Faktanya
13. Bantu Mencegah Kanker
Isoflavon dalam tempe memiliki sifat anti-kanker dan dapat membantu dalam mencegah perkembangan sel-sel kanker.
14. Baik untuk Kesehatan Liver
Kandungan nutrisi dalam tempe dapat membantu menjaga kesehatan hati dan fungsi detoksifikasi.
BACA JUGA:Peningkatan Kesadaran akan Kesehatan: Nanas, Rahasia Terbaru untuk Menurunkan Berat Badan
Dengan begitu banyak manfaat kesehatan yang ditawarkan, tidak mengherankan jika tempe telah menjadi bagian tak terpisahkan dari pola makan sehat banyak orang.
Kehadirannya sebagai makanan tradisional Indonesia yang telah diakui secara global menjadi bukti akan nilai gizinya yang luar biasa.
Oleh karena itu, mengkonsumsi tempe secara teratur dapat menjadi langkah sederhana namun efektif untuk meningkatkan kesehatan secara menyeluruh. (*)