Sering Kentut? Ini Frekuensi Normal, Penyebab dan Cara Mengatasinya

- Aktivitas bakteri baik di dalam usus.

BACA JUGA:Daun Kelor, Superfood Alami Kaya Nutrisi: Ini Deretan Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Jamu Beras Kencur, Warisan Herbal Nusantara yang Kaya Manfaat, Begini Cara Membuatnya Sendiri di Rumah

- Kondisi kesehatan saluran pencernaan.

Artinya, jika Anda masih berada dalam kisaran tersebut dan tidak disertai keluhan lain, sering kentut umumnya masih tergolong normal.

Mengapa Tubuh Menghasilkan Gas?

Gas di dalam saluran pencernaan berasal dari dua sumber utama.

Pertama, udara yang masuk saat makan, minum, berbicara, mengunyah permen karet, atau minum menggunakan sedotan.

Kedua, proses fermentasi makanan oleh bakteri di usus besar. Saat bakteri mencerna karbohidrat tertentu yang tidak tercerna sempurna, akan terbentuk gas seperti hidrogen, karbon dioksida dan metana yang kemudian dikeluarkan sebagai kentut.

Penyebab Sering Kentut

Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan seseorang lebih sering buang angin.

1. Mengonsumsi Makanan Penghasil Gas

Beberapa jenis makanan memang menghasilkan lebih banyak gas saat dicerna, seperti:

- Kacang-kacangan.

- Kol.

- Brokoli.