PALPOS.CO – Memasuki musim hujan, minuman hangat menjadi salah satu pilihan yang banyak dicari untuk menjaga kenyamanan tubuh. Salah satu bahan alami yang kerap diandalkan masyarakat adalah jahe.
Tanaman rimpang yang memiliki aroma khas dan sensasi hangat ini sudah lama dikenal dalam pengobatan tradisional.
Jahe biasanya diolah menjadi wedang, teh jahe, atau dicampurkan ke dalam berbagai minuman dan makanan.
Selama ini, jahe lebih sering dikaitkan dengan kemampuannya membantu meredakan gejala flu, seperti tenggorokan tidak nyaman dan tubuh terasa dingin. Namun, manfaat tanaman herbal ini ternyata tidak hanya sebatas itu.
BACA JUGA:Jangan Cuma Dianggap Baik untuk Mata, Ternyata Ini 7 Manfaat Wortel bagi Kesehatan Tubuh
Jahe mengandung sejumlah senyawa bioaktif, terutama gingerol dan shogaol, yang memiliki aktivitas antioksidan dan antiinflamasi atau antiradang.
Kandungan tersebut menjadi salah satu alasan jahe banyak diteliti karena potensinya dalam mendukung kesehatan tubuh.
Berikut sejumlah manfaat jahe yang menarik untuk diketahui.
1. Membantu Meredakan Mual
BACA JUGA:Sakit Perut Bagian Bawah: Kenali Penyebab dan Tanda Bahayanya
Salah satu manfaat jahe yang cukup banyak diteliti adalah membantu mengatasi mual. Kandungan gingerol dan senyawa aktif lainnya diduga berperan dalam memengaruhi aktivitas saluran pencernaan sehingga rasa mual dapat berkurang.
Jahe berpotensi membantu meredakan mual akibat kehamilan, mabuk perjalanan, maupun kondisi tertentu setelah menjalani pengobatan. Meski demikian, efektivitasnya dapat berbeda pada setiap orang.
Khusus ibu hamil, konsumsi jahe sebaiknya tetap dikonsultasikan dengan tenaga kesehatan, terutama jika mual disertai muntah berat.