10 Manfaat Buah Apel, Ternyata Bisa Turunkan Diabetes dan Cegah Kanker, Begini Cara Makan Apel yang Sehat..

Kandungan antioksidan dan senyawa anti-inflamasi dalam apel dapat membantu menjaga kesehatan saluran pernapasan. Ini dapat membantu mengurangi risiko asma dan masalah pernapasan lainnya.

Mengonsumsi apel secara teratur dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan.

BACA JUGA:Aksi Pencurian Meteran Marak, PDAM Tirta Prabujaya Himbau Pelanggan Waspada

Namun, penting untuk diingat bahwa buah apel sebaiknya dikonsumsi dengan kulitnya, karena sebagian besar nutrisi terkonsentrasi di bagian tersebut.

Jadi, jangan ragu untuk menambahkan apel ke dalam pola makan sehat Anda untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.**

 

Sumber: