8 Manfaat Buah Rambutan Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

2. Melawan Radikal Bebas

Kandungan antioksidan seperti flavonoid dan karotenoid pada rambutan dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.

Radikal bebas dapat menyebabkan stres oksidatif dan merusak sel-sel tubuh, yang berkontribusi pada penuaan dini dan risiko terjadinya penyakit degeneratif, seperti kanker dan penyakit jantung.

BACA JUGA:5 Jenis Sayur yang Dapat Turunkan Kolesterol, Ternyata Mudah Didapat

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Rambutan juga mengandung antioksidan dan serat yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung. 

Serat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, sementara antioksidan melindungi arteri dari kerusakan dan peradangan.

4. Mencegah Sembelit

Kandungan serat juga ternyata dapat membantu meningkatkan fungsi pencernaan dan mencegah sembelit. 

Sehingga dapat memperlancar pergerakan usus dan mempromosikan kesehatan saluran pencernaan.

BACA JUGA:Manfaat Mengkudu Untuk Kesehatan Tubuh

5. Kesehatan Pada Kulit

Kandungan vitamin C dalam rambutan juga penting bagi kesehatan kulit. 

Karena vitamin C berperan dalam produksi kolagen, yang menjaga elastisitas kulit dan melawan penuaan dini serta membantu penyembuhan luka.

6. Mengurangi Risiko Diabetes Tipe 2

Sumber: