8 Manfaat Buah Rambutan Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Rambutan memiliki indeks glikemik yang rendah, yang berarti mereka tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang drastis. 

Pola makan dengan indeks glikemik rendah telah dikaitkan dengan pengurangan risiko diabetes tipe 2.

BACA JUGA:13 Manfaat Daun Singkong Bagi Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Kolesterol

7. Mendukung Kesehatan Tulang

Kandungan zat mineral seperti kalsium dan fosfor dalam rambutan merupakan asupan penting dalam membantu memperkuat tulang dan mencegah risiko osteoporosis.

8. Menjaga Kesehatan Mata

Dengan kandungan vitamin A yang terdapat pada rambutan, membuatnya memiliki peran penting demi menjaga kesehatan mata dan dapat membantu mencegah penyakit mata terkait usia, seperti katarak dan degenerasi makula.

Itulah beberapa khasiat luar biasa dari buah rambutan, semoga bermanfaat.(Mg Robi)

Sumber: