Okra (Lady's Finger), Si Kacang Bendi yang Penuh Manfaat

Mengonsumsi okra dapat membantu menjaga tubuh dalam keadaan sehat dan mengurangi risiko peradangan kronis.

BACA JUGA:Daun Insulin Bisa Jadi Obat Herbal Bagi Penderita Diabetes

7. Menjaga Kesehatan Tulang

Kalsium dan magnesium dalam okra merupakan mineral yang penting untuk kesehatan tulang. 

Mengonsumsi okra dapat membantu menjaga kepadatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis pada usia lanjut.

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari okra, sebaiknya Anda menyertakannya dalam pola makan yang seimbang dan sehat.

Berbagai hidangan, mulai dari tumis, sup, hingga tumis okra, dapat menjadi pilihan yang nikmat dan menyehatkan untuk keluarga Anda.

Jadi, jangan ragu untuk menambahkan okra dalam daftar belanjaan Anda berikutnya dan nikmati manfaatnya bagi kesehatan tubuh Anda. 

Sehatkan diri Anda dengan mencintai dan merawat tubuh melalui pilihan makanan yang baik dan bernutrisi, termasuk kacang bendi yang menakjubkan ini. 

Selamat menikmati kelezatan dan manfaat kesehatan okra yang luar biasa.(Mg Halima)

Sumber: