Manfaat Luar Biasa Buah Alpukat untuk Kesehatan Tubuh

 

Kandungan antioksidan dan lemak sehat dalam alpukat dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan merangsang produksi kolagen.

Hal ini dapat membantu menjaga elastisitas kulit dan memperlambat proses penuaan.

 

8. Mendukung Proses Penurunan Berat Badan

 

Meskipun alpukat mengandung lemak, jenis lemak ini dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, yang dapat membantu dalam program penurunan berat badan.

Lemak tak jenuh tunggal dalam alpukat juga dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh.

 

Oleh karena itu, jangan ragu untuk menikmati buah alpukat secara teratur untuk mendukung kesehatan tubuh Anda secara menyeluruh.*

Sumber: