Mau Memiliki Bentuk Tubuh Bak Gitar Spanyol, Cobalah Konsumsi Alpukat Banyak Vitamin dan Bikin Cantik

KECANTIKAN, PALPOS.ID- Alpukat atau sering juga disebut vokat, ternyata bukan tanaman asli Indonesia loh. Tumbuhan ini berasal dari Meksiko dan Amerika Tengah. 

Alpukat yang memiliki nama ilmiah "Persea americana" telah menyebar secara luas dan menjadi tanaman pekarangan rumah di wilayah tropis.  

Alpukat tidak hanya nikmat dikonsumsi, namun ternyata memiliki efek farmakologis (obat).

BACA JUGA:Tanpa Operasi! Begini Cara Membuat Hidung Mancung Alami, Kamu Bisa Cantik Kayak Bintang Korea

BACA JUGA:Beda dengan Mandi Wajib, Mandi Taubat untuk Kesucian Diri, Begini Tata Caranya..

Tidak heran, jika kemudian  Alpukat dijadikan bahan olahan makanan dan minuman untuk menjaga kesehatan. 

Bukan hanya kesehatan tubuh, Alpukat juga memiliki efek untuk peremajaan kulit dan kecantikan. Karena itu Alpukat juga banyak digunakan sebagai bahan kosmetik, seperti masker wajah, creambath rambut dan lain-lainnya. 

Dilansir dari website Fakultas Pertanian Universitas Muhammadiyah Sumatera Utara (UMSU), buah Alpukat mengandung sejumlah vitamin dan mineral, termasuk vitamin K, vitamin E, vitamin C, vitamin B-6, folat, magnesium, dan kalium. 

Vitamin K diperlukan untuk pembekuan darah yang normal dan kesehatan tulang, sementara vitamin E berperan sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif. 

BACA JUGA:Cantik dengan Masker Daun Pepaya Buatan Sendiri!

BACA JUGA:Mengungkap Keajaiban Kecantikan Alami untuk Kulit yang Sehat dan Bersinar dari Daun Sirih

Vitamin C membantu menjaga sistem kekebalan tubuh yang kuat, sedangkan vitamin B-6 penting untuk fungsi otak dan pembentukan sel darah merah. 

Selain itu, mineral seperti magnesium dan kalium berperan dalam menjaga fungsi otot, keseimbangan elektrolit, dan tekanan darah yang sehat.

Kandungan buah Alpukat ini ternyata juga memiliki manfaat untuk kesehatan, diantaranya :

Sumber: