Sering Diabaikan, Ternyata Tumbuhan Ini Memiliki Khasiat Luar Biasa Untuk Kesehatan, Ini Dia 9 Manfaatnya

KESEHATAN, PALPOS.ID - Basil, tanaman yang tidak hanya memberikan cita rasa unik pada hidangan, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat luar biasa bagi kesehatan.

Dengan beragam kandungan nutrisi, basil dipercaya dapat menjadi sekutu dalam mencegah dan mengobati berbagai penyakit.

Berikut ini adalah beberapa manfaat basil yang patut Anda ketahui:

BACA JUGA:Ingin Terlihat Awet Muda, Minyak Zaitun: Rahasia Kesehatan Kulit, Mencegah Penuaan Dini

1. Mengatasi Jerawat dengan Lebih Efektif

Ekstrak basil dalam bentuk gel, krim, atau minyak esensial telah terbukti bermanfaat dalam mengatasi masalah jerawat.

Kandungan vitamin A, antibakteri, dan antiradang dalam basil dapat meredakan peradangan pada kulit, memberikan solusi yang efektif untuk kulit berjerawat.

BACA JUGA:Rahasia Nutrisi dan Khasiat Lemon yang Meningkatkan Kesehatan Anda Secara Alami

2. Mengatasi Kelelahan dan Mengembalikan Energi

Basil juga dapat menjadi minyak aromaterapi yang efektif untuk mengatasi kelelahan dan mengembalikan energi.

Penggunaan basil bersama dengan minyak aromaterapi lain, seperti peppermint, lavender, atau jeruk, dapat menciptakan pengalaman relaksasi yang menyegarkan.

BACA JUGA:Ini Dia Kandungan yang Ada Dalam Jahe, Simak Tips dan Cara Mengonsumsinya Agar Optimal

3. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Rasa Rileks

Minyak aromaterapi basil tidak hanya meredakan kelelahan tetapi juga dapat mengurangi tingkat stres.

Melalui aromaterapi, basil dapat mengurangi hormon stres kortisol dan meningkatkan hormon relaksasi endorfin, membantu menciptakan suasana hati yang lebih baik.

4. Menjaga Kesehatan Otak dan Meningkatkan Konsentrasi

Basil terbukti dapat memelihara kesehatan dan fungsi otak. Riset menunjukkan bahwa konsumsi basil atau ekstraknya dapat meningkatkan memori dan daya konsentrasi.

Bahkan pada penderita stroke, basil dapat memiliki dampak positif pada daya ingat dan kemampuan gerak tubuh.

5. Menurunkan Kadar Gula Darah

Dalam pengobatan tradisional, basil dianggap membantu mengendalikan kadar gula darah.

Studi laboratorium terhadap hewan percobaan menunjukkan bahwa ekstrak basil dapat menurunkan dan menjaga kadar gula darah tetap stabil.

6. Potensi Pencegahan Kanker

Riset laboratorium mengungkapkan bahwa basil mengandung antioksidan dan zat tertentu yang dapat menghambat pertumbuhan sel tumor atau kanker.

Kandungan seperti rosmarinic acid, chicoric acid, dan caftaric acid membuktikan potensi basil sebagai pencegah kanker.

7. Meredakan Peradangan dan Nyeri

Minyak esensial atau ekstrak basil diketahui memiliki kemampuan meredakan peradangan, mengurangi risiko penyakit akibat peradangan kronis, seperti kanker, diabetes tipe 2, dan rheumatoid arthritis.

Selain itu, basil juga dapat membantu meredakan berbagai jenis nyeri, seperti sakit gigi, sakit kepala, dan radang sendi.

Meski manfaat basil bagi kesehatan tubuh sudah terbukti, tetapi tetap disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakannya sebagai pengobatan, terutama jika memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Selain itu, basil tetap dapat dinikmati sebagai bagian dari makanan sehari-hari untuk mendapatkan nutrisi yang optimal.*

Sumber: