Kolesterol ! Kendalikan Dengan Daun Ruku-Ruku, Begini Caranya

Manfaat daun ruku-ruku dilaporkan dapat membantu orang yang terkena artritis.

Sebab, kandungan tumbuhan ini memiliki sifat antiradang. 

Daun ruku-ruku pun berpotensi untuk meredakan nyeri otot karena fibromyalgia (nyeri dan rasa sensitif pada otot yang menyebar).

Selain itu, manfaat daun ruku-ruku yang satu ini juga berpotensi meredakan batuk. 

Untuk mendapatkan manfaat sebagai obat batu daun ruku-ruku dapat direbus. 

Ekstrak rebusan daun ruku-ruku inilah yang dijadikan obat batuk. 

5. Menjaga kesehatan mulut

Ruku-ruku mengandung vitamin C yang baik untuk kesehatan mulut. 

Vitamin C terbukti membantu mempercepat penyembuhan gusi berdarah.

Bahkan, riset dari Acara Pediatrica menemukan pemberian vitamin C mampu mengurangi keparahan dan rasa sakit pada sariawan.

Meski demikian, riset ini menggunakan suplemen vitamin C sebesar 2.000 mg per hari, bukan daun ruku-ruku.

6. Menenangkan hati

Daun ruku-ruku dapat menenangkan suasana hati.

Itu semua karena bagian tumbuhan ruku-ruku dapat bertindak sebagai adaptogen.

Adaptogen sendiri merupakan zat yang dapat membantu tubuh untuk menyesuaikan diri dengan stres, serta merangsang keseimbangan mental.

Sumber: