Lengkuas, Rempah Alami dengan Segudang Manfaat Kesehatan

PALEMBANG, PALPOS.ID - Lengkuas, atau dalam bahasa ilmiahnya Alpinia galanga merupakan salah satu rempah alami yang memiliki banyak manfaat kesehatan.

Rempah yang sering digunakan dalam berbagai masakan Asia terutama di Indonesia, Thailand dan Malaysia ini tidak hanya memberikan cita rasa yang khas pada masakan tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa.

BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Jus Strawberry yang Wajib Diketahui

BACA JUGA:Efek Samping dari Konsumsi Sayur Pakis yang Perlu Diperhatikan

Berikut adalah beberapa manfaat lengkuas yang patut Anda ketahui :

1. Meningkatkan Pencernaan

Lengkuas mengandung senyawa aktif yang membantu memperlancar pencernaan.

Senyawa tersebut dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman akibat masalah pencernaan seperti kembung dan perut kembung.

BACA JUGA:Kesehatan Tanpa Batas dengan Rutin Mengonsumsi Sayur Pakis

BACA JUGA:Kelezatan Durian Ternyata Disertai dengan Beragam Manfaat Kesehatan

2. Anti-inflamasi

Lengkuas memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Konsumsi lengkuas secara teratur dapat membantu mengurangi gejala inflamasi pada kondisi seperti arthritis dan radang sendi.

BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa dari Puding untuk Kesehatan

BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Luar Biasa Jeruk Nipis untuk Kesehatan

3. Menyehatkan Jantung

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa lengkuas dapat membantu dalam menjaga kesehatan jantung.

Kandungan antioksidan dalam lengkuas dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.

BACA JUGA:Jeruk Nipis si Pengobatan Alami yang Aman dan Efektif untuk Meredakan Demam pada Anak-anak

BACA JUGA:Jeruk Nipis Bukan Hanya Buah Biasa, Tapi Juga Penolong Demam

4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Lengkuas mengandung senyawa-senyawa yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Sumber: