6 Efek Samping Air Kelapa Bagi Kesehatan Termasuk Bisa Menyebabkan Diare

Sodium pada air kelapa tidak cukup untuk mengganti kekurangan sodium di dalam tubuh. Sebaiknya tetaplah megonsumsi air mineral untuk mencukupi kebutuhan sodium.

3. Menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit

Air kelapa mengandung kalium yang tinggi yang baik untuk kesehatan. Mengonsumsi air kelapa berlebihan dapat memicu terjadinya hyperkalemia. 

Kondisi ini terjadi ketika jumlah kalium dalam darah sangat tinggi yang mengakibatkan detak jantung melambat.

4. Sebagai pencahar

Efek samping bila minum air kelapa berlebihan dapat memicu masalah pencernaan. Hal ini karena air kelapa juga termasuk pencahar alami. 

BACA JUGA:Lengkuas, Rempah Alami dengan Segudang Manfaat Kesehatan

BACA JUGA:Kesehatan Tanpa Batas dengan Rutin Mengonsumsi Sayur Pakis

Bagi yang sedang mengalami sembelit, air kelapa baik untuk membantu melancarkan pencernaan yang terganggu. 

Manfaat ini bisa saja tidak cocok untuk beberapa orang yang mengalami masalah dengan buang air besar. 

5. Tidak cocok untuk diet

Air kelapa merupakan minuman rendah lemak, tetapi air kelapa tidak bisa dijadikan sebagai obat diet alami. 

Hal ini dikarenakan efek samping air kelapa bila dikonsumsi secara berlebihan akan membuat diare. 

BACA JUGA:Manfaat Putih Telur Bagi Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Kolesterol

BACA JUGA:Kelezatan Durian Ternyata Disertai dengan Beragam Manfaat Kesehatan

Sumber: