6 Efek Samping Air Kelapa Bagi Kesehatan Termasuk Bisa Menyebabkan Diare

KESEHATAN, PALPOS.ID - Air kelapa tidak hanya manis dan menyegarkan. 

Air kelapa juga dipercaya dapat menyembuhkan keluhan penyakit seperti alergi, demam berdarah, diare serta membersihkan wajah yang berjerawat.

Air kelapa banyak mengandung nutrisi seperti antioksidan, asam amino, enzim, mineral seperti vitamin B Kompleks, vitamin C, zat besi, kalsium, potasium, magnesium, mangan serta seng.

Walaupun banyak manfaatnya, air kelapa juga tidak selamanya memberikan manfaat baik bagi kesehatan, karena terdapat efek samping bila dikonsumsi terlalu bayak. 

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan, Kecantikan Serta Stamina Pria

BACA JUGA:12 Manfaat Daun Seledri, Bisa Menjaga Kesehatan Mata

1. Memiliki sifat diuretic

Air kelapa bila terlalu banyak dikonsumsi akan membuat sering buang air kecil, karena air kelapa memiliki sifat diuretic.

Walaupun salah satu manfaat air kelapa dapat memghidrasi tubuh, tetapi kalau terlalu banyak bisa membuat tidak sehat.

2. Tidak sepenuhnya menghilangkan dehidrasi

Air kelapa mengandung vitamin dan mineral yang baik dikonsumsi setelah melakukan aktifitas yang melelahkan. 

Minum air kelapa saja tidak cukup. Pasalnya, ketika tubuh mengeluarkan keringat, tubub akan kekurangan sodium. 

BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Kayu Manis bagi Kesehatan dan Kecantikan

BACA JUGA:Madu Pahit: Ini 7 Manfaatnya ! Pahitnya Berkah untuk Kesehatan, Melawan Resiko Tukak Lambung

Sumber: