8 Manfaat Sereh Bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Menjaga Kesehatan Hati Ternyata Muda Loh, Cukup Lakukan 10 Langkah ini..

3. Menyehatkan mental

Sereh juga memiliki dampak positif bagi kesehatan mental. Formula herbal yang terkandung dalam sereh dapat membantu meredakan kecemasan dan stres. 

Aroma dari daun atau minyak atsiri sereh dapat memberikan efek menenangkan, memberikan rasa nyaman dan relaksasi.

4. Melindungi kesehatan jantung

Sereh juga terbukti melindungi kesehatan jantung. Kemampuannya untuk menurunkan kolesterol tinggi menjadikannya pilihan yang baik untuk menjaga kesehatan kardiovaskular. 

Kandungan quercetin, sejenis flavonoid yang terdapat pada sereh, memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang dapat melindungi kesehatan jantung secara keseluruhan. 

BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa dari Madu untuk Kesehatan Anak-Anak

BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Kacang Merah: Superfood yang Mengesankan untuk Kesehatan Anda

5. Menurunkan kadar kolesterol

Berdasarkan hasil penelitian menunjukkan bahwa ekstrak minyak sereh mampu menurunkan kadar kolesterol, memberikan dampak positif pada kesehatan jantung.

6. Menyehatkan rambut

Sereh juga bisa digunakan untuk rambut. Kandungan vitamin A dan C dalam sereh membantu membuka folikel rambut dan memberikan nutrisi penting untuk kulit kepala dan rambut. 

7. Menyehatkan kulit

Selain itu, sereh dapat diandalkan untuk mengatasi bekas jerawat. Sifat antibakteri dalam sereh membantu menjaga kesehatan kulit, membantu memudarkan dan mengurangi bekas jerawat.

Sumber: