Menjaga Kesehatan Selama Libur Natal dan Tahun Baru 2024: Berikut 6 Tips Agar Tubuh Tetap Bugar

BACA JUGA:Daun Katuk dapat Dikonsumsi dalam Bentuk Suplemen untuk Mendukung Kesehatan

5.Jaga Protokol Kesehatan: Tetap patuhi protokol kesehatan COVID-19. Gunakan masker, jaga jarak fisik, dan hindari kerumunan untuk melindungi diri sendiri dan orang lain.

6.Konsumsi Suplemen: Jika diperlukan, konsultasikan dengan dokter dan pertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen vitamin dan mineral untuk mendukung imunitas tubuh.

Peringatan dari Ahli Kesehatan

Ahli kesehatan mewarning bahwa ketidakhati-hatian selama liburan dapat meningkatkan risiko penularan penyakit dan menurunkan daya tahan tubuh.

Saat liburan, tubuh kita seringkali terpapar pola hidup yang berbeda, sehingga penting untuk tetap berkomitmen pada kebiasaan sehat.

Liburan Natal dan Tahun Baru adalah waktu yang menyenangkan, namun kesehatan tetap menjadi prioritas utama.

Dengan mengikuti tips di atas, kita dapat menikmati liburan tanpa meninggalkan kewaspadaan terhadap kesehatan.

Jaga imun tubuh, dan pastikan tubuh tetap bugar selama liburan Natal dan Tahun Baru 2024. Selamat berlibur!.**

Sumber: