Memicu Diabetes! Ini 7 Efek Samping Mengkonsumsi Buah Sawo Berlebihan, Yuk Cek Faktanya

KESEHATAN, PALPOS.ID - Hai Palpos Lovers, siapa di antara kalian yang gemar menyantap buah sawo? 

Buah yang tumbuh subur di kawasan beriklim tropis ini memang memiliki daya tarik tersendiri.

Sawo, yang berasal dari jenis Sapotaceae dalam genus Manikara, dikenal dengan teksturnya yang lembut dan sedikit kasap. 

Tak heran jika buah manis ini disukai oleh banyak orang dari berbagai kalangan usia.

BACA JUGA:Manggis si Ratu Buah sebagai Sumber Antioksidan, Antikanker dan Antiinflamasi yang Menjadi Kunci Kesehatan

BACA JUGA:Perut Anda Berlemak? Lakukan Gerakan Olahraga Ini Untuk Melenyapkannya

Selain kelezatannya, buah sawo juga dikenal karena kandungan gizinya yang tinggi. 

Terdapat vitamin A, vitamin C, serta sejumlah mineral yang penting bagi kesehatan tubuh. 

Tidak hanya itu, kandungan seratnya yang tinggi membuatnya menjadi pilihan yang baik untuk menjaga kesehatan pencernaan.

Manfaat Kesehatan Buah Sawo

BACA JUGA:5 Makanan ini Rendah Kalori, Baik untuk Orang yang Ingin Diet Sehat Menghindari Obesitas

BACA JUGA:Mendukung Tumbuh Kembang Anak! Ini 16 Manfaat Sayur Bayam Bagi Anak-Anak, Yuk Cek Faktanya

Buah sawo memang memiliki sejumlah manfaat yang signifikan bagi kesehatan tubuh manusia. Beberapa di antaranya termasuk:

1. Menjaga Kesehatan Pencernaan 

Sumber: