Kaya Kandungan Kolagen, Yuk Konsumsi 4 Buah ini Agar Kalian Tambah Awet Muda

Selain memiliki rasa yang unik dan aroma khas, ternyata Manggis mengandung sejumlah senyawa antioksidan yang tinggi, seperti xanthones, yang dapat merangsang produksi kolagen dalam tubuh.

2. Nanas

BACA JUGA:Si Kuning Buah Tropis yang Lembut, Inilah 8 Manfaat Buah Nangka untuk Kesahatan Manusia

BACA JUGA:Mengungkap Manfaat dan Ragam Jenis Roti dalam Pola Makan Sehat

Nanas juga menawarkan manfaat seperti Manggis.

Enzim bromelain yang terkandung dalam buah nanas tidak hanya membantu dalam pencernaan, tetapi juga dikenal dapat meningkatkan sintesis kolagen, membantu menjaga kulit agar tetap kenyal dan sehat.

3. Pepaya

Dengan rasanya yang manis dan konsistensi daging buahnya yang lembut, Pepaya mengandung banyak vitamin C dan A yang penting untuk produksi kolagen.

BACA JUGA:Mengungkap Fakta: Apakah Roti Gandum Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan?

BACA JUGA:Malu Punya Muka Jerawatan ? Anda Wajib Hindari 7 Jenis Makanan ini..

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam pepaya tidak hanya berperan sebagai antioksidan, tetapi juga mendukung pembentukan kolagen dalam tubuh.

4. Jambu air

Jambu air sering disukai karena kesegarannya dan menjadi sumber nutrisi yang membangkitkan kolagen.

Buah ini kaya akan vitamin C dan serat, yang keduanya berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit dan merangsang pembentukan kolagen yang diperlukan untuk memelihara elastisitasnya.

BACA JUGA:Amazing Kencur, Salah Satu Pustaka Nutrisi Tak Ternilai dengan Sejuta Manfaat Kesehatan dan Kecantikan loh

Sumber: