Si Kuning Buah Tropis yang Lembut, Inilah 8 Manfaat Buah Nangka untuk Kesahatan Manusia

KESEHATAN,PALPOS.ID – Nangka, buah yang mimiliki warna kuning yang sering dianggap sebagai buah tropis yang lezat dan lembut.

Buah nangka tidak hanya menawarkan cita rasa yang menggoda, tetapi memiliki sejumlah manfaat luar biasa untuk kesehatan manusia.

Setidaknya, buah nangka memiliki lebih dari 5 manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.

Berikut 8 kesehatan buah nangka bagi kesehatan manusia yang harus kalian ketahui, diantaranya :

BACA JUGA:Kecambah, Meningkatkan Kecerdasan dan Kinerja Otak

BACA JUGA:Malu Punya Muka Jerawatan ? Anda Wajib Hindari 7 Jenis Makanan ini..

1. Kandungan Gizi yang Kaya

Buah nangka mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin, mineral, dan serat.

Kemudian, buah nangka juga kaya akan vitamin C yang memperkuat sistem kekebalan tubuh serta membantu dalam penyerapan zat besi.

Selain itu, buah nangka juga merupakan sumber yang baik bagi vitamin A, B6, dan beberapa mineral esensial seperti kalium dan magnesium.

BACA JUGA:Amazing Kencur, Salah Satu Pustaka Nutrisi Tak Ternilai dengan Sejuta Manfaat Kesehatan dan Kecantikan loh

BACA JUGA:Musim Hujan Sakit Pilek Menyerang: Ini 10 Cara Mencegahnya, Biar Kamu Tidak Demam

2. Menunjang Sistem Kekebalan Tubuh

Buah nangka memiliki kandungan vitamin C yang melimpah dalam buah nangka berperan penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh.

Sumber: