WASPADA! Jangan Sampai Stres, Kalau Tidak Ingin Kulit Anda Alami Hal Mengerikan Ini

PALPOS.DISWAY.ID - Hormon kortisol, yang dihasilkan oleh tubuh saat mengalami stres, ternyata memiliki dampak signifikan pada kesehatan kulit. Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa peningkatan produksi Hormon kortisol dapat memicu peningkatan produksi minyak alami kulit, yang pada gilirannya dapat berkontribusi pada masalah kulit seperti jerawat.

Minyak alami yang berlebihan, atau sebum, memiliki kemungkinan untuk menutup pori-pori kulit. Ketika pori-pori tertutup, lingkungan yang lebih baik diciptakan bagi bakteri penyebab jerawat untuk berkembang biak.

Oleh karena itu, tidak hanya perawatan kulit luaran yang perlu diperhatikan, melainkan juga pengelolaan stres sebagai faktor internal yang dapat memengaruhi kesehatan kulit.

Para ahli kesehatan kulit menekankan bahwa perawatan kulit yang efektif tidak dapat sepenuhnya diabaikan jika tidak disertai dengan manajemen stres yang baik. Hal itu karena Ketika tubuh mengalami stres, respons fight-or-flight diaktifkan, dan ini dapat memicu pelepasan hormon kortisol.

BACA JUGA:Ancaman Serius Dampak Rokok! Bisa Merusak Kecantikan Kulit, Ini Alasanya

BACA JUGA:Bagaimana Cara Membersihkan Usus? 4 Cara Alami Ini Jawabnya

Studi tersebut juga menunjukkan bahwa peningkatan kadar kortisol dapat merangsang kelenjar minyak di dalam kulit untuk menghasilkan lebih banyak minyak. Ini dapat menciptakan lingkungan yang mendukung

pertumbuhan bakteri dan peradangan, yang pada akhirnya dapat mengakibatkan jerawat dan masalah kulit lainnya.

Dalam menghadapi tantangan ini, ahli kesehatan merekomendasikan beberapa strategi untuk mengelola stres guna mendukung perawatan kulit yang optimal.

Salah satu cara yang dianjurkan adalah meluangkan waktu untuk melakukan aktivitas yang menyenangkan dan melepas stres. Aktivitas ini dapat berupa olahraga, seni, membaca, atau bahkan sekadar berjalan-jalan di alam.

BACA JUGA:Menikmati Keindahan Alam Curug Cipeuteuy: Pesona Wisata di Bantaragung Sindangwangi, Majalengka

BACA JUGA:Bagaimana Daun Kenikir Bisa Digunakan Sebagai Pencuci Darah? Begini Caranya

Penting bagi individu untuk menyadari bahwa kesehatan kulit tidak hanya tergantung pada produk-produk perawatan kulit yang digunakan. Pengelolaan stres yang baik juga memainkan peran penting dalam mencapai kulit yang sehat dan bercahaya.

Selain itu, istirahat yang cukup juga dianggap sebagai faktor kunci dalam mengelola stres dan mendukung regenerasi kulit.

Sumber: