Lengkuas Ternyata Dapat Menjaga Kesehatan Kulit dan Rambut

KESEHATAN, PALPOS.ID - Lengkuas dengan nama ilmiah Alpinia galanga, merupakan rempah tradisional kuliner dan pengobatan di Indonesia. 

Dalam berbagai bahasa daerah, lengkuas juga dikenal dengan nama lain seperti laos. 

Lengkuas telah dikenal dan dimanfaatkan oleh masyarakat Indonesia sejak zaman dahulu kala. 

Tidak hanya sebagai bumbu masakan, tetapi juga sebagai obat herbal yang multifungsi. 

BACA JUGA:Buah Semangka Dapat Menjaga Kesehatan Ginjal dan Mencegah Kerusakan Mata

BACA JUGA:Kulit Melinjo Ternyata Dapat Menjaga Kesehatan Gigi dan Tulang Serta Meningkatkan Daya Ingat

Lengkuas adalah rempah tradisional yang kaya akan zat dan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan kecantikan kulit. 

Dengan berbagai manfaatnya yang telah terbukti secara ilmiah, lengkuas merupakan pilihan yang bagus sebagai tambahan untuk gaya hidup sehat dan alami. 

Kandungan zat dan nutrisi dalam lengkuas

Lengkuas mengandung berbagai zat dan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Satu porsi lengkuas mengandung sekitar 45 kalori dan 2 gram serat. Namun, keistimewaan lengkuas terletak pada kandungan-kandungan berikut ini:

BACA JUGA:Dinas Kesehatan OKU Kampanyekan Pentingnya Jamban Keluarga

BACA JUGA:Badan Karantina Sumsel Pastikan Kesehatan Ribuan Ekor Hewan Kurban Dikirim ke Bangka Belitung

• Sodium: Penting untuk keseimbangan cairan tubuh dan fungsi saraf.

• Zat besi: Diperlukan untuk pembentukan sel darah merah dan transportasi oksigen dalam tubuh.

Sumber: