Kaya Nutrisi dan Kesehatan: Menggali Manfaat Buah Srikaya untuk Tubuh yang Lebih Sehat

Vitamin C berperan sebagai antioksidan yang melawan radikal bebas dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sementara serat membantu pencernaan dan menjaga kesehatan jantung.

BACA JUGA:Tips Memilih Buah Segar untuk Es Sop Buah yang Lezat

BACA JUGA:Emang Bisa Buah Rambutan Merawat Kesehatan Kulit? Baca di Sini Caranya

3. Manfaat Kesehatan

Srikaya juga diketahui memiliki sejumlah manfaat kesehatan. 

Kandungan seratnya membantu mengurangi risiko sembelit dan menjaga kesehatan saluran pencernaan. Selain itu, buah ini dapat membantu menurunkan tekanan darah karena kandungan kalium yang cukup tinggi. 

Kombinasi nutrisi yang terkandung dalam srikaya membuatnya menjadi pilihan buah yang baik untuk mendukung pola makan sehat.

BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa dari Buah Nanas yang Memukau

BACA JUGA:Buah Pepaya Ternyata Kaya Khasiat dan Bermanfaat Untuk Kesehatan

4. Antioksidan Alami

Antioksidan dalam srikaya, terutama vitamin C, membantu melawan efek merusak radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada penuaan dini serta penyakit degeneratif seperti kanker.

Dengan mengonsumsi buah srikaya secara teratur, Anda dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif dan menjaga kesehatan sel.

5. Penggunaan dalam Kuliner

Selain dinikmati segar, srikaya juga sering digunakan dalam berbagai hidangan dan minuman. Daging buahnya dapat diolah menjadi jus, smoothie, atau tambahan dalam es krim dan yogurt. Beberapa 

resep juga menggunakan srikaya sebagai bahan dasar kue atau selai, memberikan sentuhan eksotis pada hidangan tersebut.

Sumber: